¿Cómo trabajo?
- Yo te acompaño, pero tú tienes el papel protagonista, tú adoptas el papel activo.
- Puedo ser tu soporte, tu sostén, tu guía en ocasiones, pero siempre estando tú en el centro.
- Tú escalas la montaña, yo te acompaño, te sostengo, te ayudo. Paramos a coger aire si lo necesitas, pero el camino lo haces tú, aunque yo siempre estaré ahí contigo.
- El objetivo será encontrar tu bienestar y plenitud, liberándote de aquellas emociones o sensaciones que te hieran, o te estén anclando al pasado o presente reciente, sin poder avanzar.
Yo te ayudo a dejar de luchar y solucionar la maleza de tu monte, a descubrir nuevas rutas.
Además de poder saborear y disfrutar de las cosas bonitas que brinda el camino y el paisaje ¡Qué también las hay!
¿Cómo trabajo?
- Yo te acompaño, pero tú tienes el papel protagonista, tú adoptas el papel activo.
- Puedo ser tu soporte, tu sostén, tu guía en ocasiones, pero siempre estando tú en el centro.
- Tú escalas la montaña, yo te acompaño, te sostengo, te ayudo. Paramos a coger aire si lo necesitas, pero el camino lo haces tú, aunque yo siempre estaré ahí contigo.
- El objetivo será encontrar tu bienestar y plenitud, liberándote de aquellas emociones o sensaciones que te hieran, o te estén anclando al pasado o presente reciente, sin poder avanzar.
Yo te ayudo a dejar de luchar y solucionar la "maleza" de tu monte, a descubrir nuevas rutas, a encontrar tus propios recursos y fortalezas.
Además de poder saborear y disfrutar de las cosas bonitas que brinda el camino y el paisaje ¡Qué también las hay!
Para ello, se tiene en cuenta no solo la dimensión mental, sino también la corporal. Localizar y empezar a tomar conciencia de esas emociones a nivel físico, es importante para poder resolver lo que causa dolor.
En terapia hay tiempos para:
- Llorar(te)
- Reír(te)
- Escuchar(te)
- Sentir(te)
- Sanar(te)
- Soltar(te)
- Comprender(te)
- Abrazar(te)
- Mirar(te)
- Cambiar(te)
- Aceptar(te)
- Visualizar(te)
- Disfrutar(te)
- Mimar(te)
- Respirar(te)
- Conectar(te)
- Valorar(te)
- Cuidar(te)
- Validar(te)
- Transformar(te)
Sin duda yo estoy para acompañar(TE)
Técnicas que utilizo
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Técnicas basadas en las Neurociencias para la liberación de traumas como el método SHEC
- EMDR
- Formación en psicología perinatal (no solo para tratar esta etapa, sino para entender e integrar la historia personal de cada persona)
- Focusing
- Técnicas de respiración, relajación y visualización
¿En qué puedo ayudarte?
Problemas del estado de ánimo
Ansiedad
y estrés
Resolución
de traumas
Problemas en habilidades sociales
Dificultades para afrontar los cambios del ciclo vital
Dificultades para afrontar etapas como la maternidad o paternidad, emancipación de los hijos, cambios de residencia, de trabajo…
Terapia
de pareja
Problemas de salud física que causen malestar psicológico
Aspectos emocionales asociados a enfermedades crónicas, afrontamiento de diagnósticos médicos, acompañamiento emocional a lo largo de tratamientos médicos…
Atención y acompañamiento a las mujeres y sus familias en etapa perinatal
Acompañamiento en posibles dificultades en la reproducción, estrés o depresión en el embarazo, miedo al parto, embarazo o maternidad, parto traumático, depresión posparto, dificultades de adaptación a la nueva situación familiar, crianza…
Las sesiones
Duración, frecuencia y modalidad
Las sesiones duran una hora, pueden ser presenciales u online. La frecuencia la decidimos juntas/os siempre teniendo en cuenta tus posibilidades y preferencias.
El precio de la consulta es de 68€.
Me encanta mi trabajo, me siento muy honrada de poder acompañar a las personas en sus procesos personales. Y eso en gran parte es gracias a personas que como tú, un día leyeron esto y confiaron en mí.
